インフルエンザ

年明け早々、別居の家族がインフルエンザと診断され、警戒体制強化しています。
もともと相当の除菌っぷりですが、エタノールで取手やスイッチ、手で触れそうな場所は全てキレイに。
人混みでマスクも欠かせません。

そういえば最近は、しゃべりっぱなしのレッスンで喉がはりついて？ゲホゲホって咳き込むことが多くなりました。
加湿器つけていてもエアコンもフル稼働なので追いつかないようです。

定期的な運動(ヨガ)で抵抗力をあげて健康なカラダを造りましょう！