ヨガのおはなし前橋市教育委員会事務局の方々の研修会の講師を務めさせて頂きました。
今回はマインドフルネスと呼吸法について。
普段の呼吸の仕組みや呼吸法の効果や実践などを含めてご案内をしました。
アーサナだけでなく講義なども承っております。お早めにお問い合わせください☆
今回はマインドフルネスと呼吸法について。
普段の呼吸の仕組みや呼吸法の効果や実践などを含めてご案内をしました。
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